BPSコラム1
■正しい呼吸で、自分をチェンジ■


「〜さんみたいに スタイルよかったらいいのに」
「〜さんみたいに 綺麗だったらよかったな」
「〜の時は 楽しかったけど… 」

なんて いつも外に目が向いていませんか?
「自分という家」が 留守になっていませんか?

家を留守にすると 空気が澱みます
そんな時 窓を開けて 空気を入れ換えますよね?

人も同じ 外にばかり目が向くと

自分という本質が澱んで見えなくなってしまう…
そんな時は ゆっくりと呼吸をして換気をしてみて下さい

息は「自分の心」と書きます

呼吸は自分の本質に戻る という事のような気がします

いつも怒ってる人 いつも不満いっぱいの人…
そんな人はどんどん自分で自分のエネルギーを下げてしまう…
でも 最もエネルギーが下がるのは「自己否定」です←

「どうせ私なんて…」と思う事は
自分で自分の家を荒らしちゃうようなものですよね

ゆっくり深呼吸しながら 「自分の家」に帰る事を大切にしたい ^0^

と BPSは考えています



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