レッスンは完全予約制 ご予約は、 ①メールにて ②お電話にて ③レッスン受講後に ■　講師陣のご紹介 ■　生徒さんの改善例 普段の通常レッスン以外に人数が集まれば開催 　　申込み　募集中 ■特別クラスのご案内　 A　産後ケアピラティス　　　コース （随時募集中） B　マイスター 　　トレーニングコース （随時開催中） C ハードダイエット 　　ピラティスコース （随時開催中） D　ストレッチ 　　ピラティスコース （随時開催中） ピラティスをしている スポーツ人・芸能人は？ どんな人？ 登録インストラクター ピラティス講師 募集 応募は⇒こちらへ コーヒーブレイクに ギャラリー名和屋 江戸にタイムスリップ ⇒こちら 藤井寺市まちゼミ2014	ＢＰＳは、少人数制のマットピラティス スタジオ閉館のご案内 およそ１４年弱の期間、皆様にご愛顧頂きました ＢＰＳは ２０２１年７月末で閉館させて頂くことになりました。 またいつか、ピラティスを通じて 出逢えることを楽しみにしております ＢＰＳスタッフ一同 2021.7.31 ---------------------------------- ヨガとピラティスの違いについて ここをチェック← ---------------------------------- ■マイスタートレーニングコース■ テキスト＆修了証発行 ピラティスの基礎をこのMTCで学習 　解剖学やエクササイズを テキストを用いて 直接講師に聞ける方が　断然お得！ イベント好評のレッスン風景 ------------------------------------ ★生徒さんの改善例　ＵＰ中！★ ------------------------------------ 　　　　　　　　 ■ハードダイエット　　　 　■ママ＆ベビーピラティス ------------------------------------	入会金　0円 登録料　0円 レンタルマット　200円 初回体験　　　1000円 但し、 イベントレッスンは除く 　レッスンでの持ち物 ■動きやすい服装 ■ヨガマット ■フェイスタオル ■ミネラルウォーター ●正しい姿勢とは こちら⇒をご覧下さい ■ＢＰＳ設立の想い ■ＢＰＳコラム１ ■Ｑ＆Ａ == Link == レッスン前に読もう！ ①ダイエット＆ピラティス ②腰痛＆ピラティス ③姿勢＆ピラティス ④肩こり＆ピラティス ⑤自律神経＆ピラティス ⑥リハビリ＆ピラティス ⑦ダンサー＆ピラティス ⑧年齢＆ピラティス ⑨マタニティ＆ピラティス オススメ ランチ＆ディナー フレンチ ⇒スタジオからすぐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 以下は外部リンク

ピラティス（Pilates）は、開発者のドイツ人男性の名前。

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。第一次世界大戦の時に傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもので、負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われているエクササイズ。