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ベーシック・ピラティス・スタジオ

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藤井寺市まちゼミ
藤井寺市まちゼミ2014
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ヨガ講座 開設準備室■
3月 講師 クミ先生
火曜日3:30〜4:30
3月も開催
3/7(火)3/14(火)3/28(火)
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健康管理士一般指導員また自然療法家として
活躍のインストラクターの登場です
詳細は講師陣のご紹介をチェック
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■木曜 初心者コース■

胸式呼吸をメインとした基礎レッスン
ピラティスの基礎編
再度 復習したい方もOK
第2・第4木曜19:00〜20:00
ご予約はこちら⇒
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■マイスタートレーニングコース
テキスト&修了証発行
MTCマイスタートレーニングコース
ピラティスの基礎をこのMTCで学習
 解剖学やエクササイズを
テキストを用いて
直接講師に聞ける方が 断然お得!

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アシスタント起用有


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Hiroe先生ダイエットピラティス
イベント好評のレッスン風景

会員様専用オンライン予約
ご予約は前日の19時までに
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生徒さんの改善例 UP中!

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ダイエットピラティス        ママ&ベビーピラティス
■ハードダイエット     ■ママ&ベビーピラティス
現在未開講             現在未開講
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MTCコース MTCコース
入会金 0円
登録料 0円

レンタルマット 200円
初回体験   1000円
但し、
イベントレッスンは除く
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■ヨガマット
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大阪南河内らくうぇる

ピラティス(Pilates)は、開発者のドイツ人男性の名前。

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。第一次世界大戦の時に傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもので、負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われているエクササイズ。

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